請問大家有喝過防彈咖啡? — Chinese (Taiwan)

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請問大家有喝過防彈咖啡?

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食譜
請問大家有喝過防彈咖啡?效果如何?要注意什麼?
已編輯 八月 2017

評論

  • topgirl830605topgirl830605 文章數: 3会员 Member 文章數: 3会员 Member
    有喔~效果就是你會很飽可以好幾小時都不用進時,還能產生酮素
    要注意的就是,你加奶油和椰子油或mct oil的比例吧!每個人適合的比例不同
  • fruitminfruitmin 文章數: 40会员 Member 文章數: 40会员 Member
    https://udn.com/news/story/7016/2505160

    看到報導,建議短時間進行,不過效果感覺滿卓著的!一個月最誇張可以到10KG!不過看起來運動搭配營養管理,大概三個月左右也可以看到成效,也比較長久
    是說...感覺防彈咖啡好像不賴,「當然是指短期的使用」
    (筆記)謝謝樓主分享這個訊息!
  • Jane1688Jane1688 文章數: 5会员 Member 文章數: 5会员 Member
    我喝了第二天,大家都說有飽足感但是我都餓到提前吃午餐^^
    目前想試早餐就好,生酮對愛吃麵食的我難度太高暫不考慮。
  • fruitminfruitmin 文章數: 40会员 Member 文章數: 40会员 Member
    無水奶油用光光(250g)大概花了約1個月左右,一開始會覺得餓,但是大概後面第二週的時候,就比較能接受下午兩點再吃飯,還是會覺得餓,不過比較沒有餓到那種不吃不可的地步(當然整體的食量也是慢慢的變少了)
    個人經驗,分享給有在使用的同好參考看看。
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