由PTT Fitness出處,減肥的迷思→覺得有些觀念可以跟大家分享 — Chinese (Taiwan)

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由PTT Fitness出處,減肥的迷思→覺得有些觀念可以跟大家分享

fruitminfruitmin 文章數: 40会员 Member 文章數: 40会员 Member
看了文章之後才發現,原來自己的減重有些觀念還是有問題的,原來基礎代謝是要吃滿的!如果利用基礎代謝減肥...就會肌肉與脂肪一起消耗!!!

天阿!難怪覺得運動還是照做,可是整個人像是消氣的氣球一樣Orz...

不過不知道這樣的觀念交流文章應該放那邊,就擺在「支持」這個版,如果需要更換麻煩版主,或是其他大大通知了。

期望有更多的好文章與大家共享跟交流 ^^

https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1247890900.A.F53.html

PS.借轉、轉錄、轉寄皆可,因為是大家努力的成果,
註明由PTT Fitness出處即可

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